وجد علماء من جامعة الشارقة أن الهواتف الذكية في غرفة النوم تسبب اضطرابات في النوم.
دبي ، الإمارات العربية المتحدة. أنشأ باحثون من جامعة الشارقة صلة مباشرة بين العثور على الهواتف الذكية في غرفة النوم ونوعية نوم الناس. شملت الدراسة حوالي 500 شخص من الشارقة وأبو ظبي والعين: أظهرت استطلاعات الرأي أنه كلما زاد عدد الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف الذكية في غرفة النوم ، زادت صعوبة النوم لديهم.
لذلك ، أولئك الذين يحملون الجهاز المحمول تحت وسادة النوم أسوأ. في المرتبة الثانية هو تصنيف الحرمان من النوم ، المستخدمين الذين يقومون بتخزين الهواتف على طاولة السرير. أولئك الذين يتركون الهواتف الذكية خلف باب غرفة النوم أو على مسافة كبيرة من السرير يحصلون على أفضل نوم.
يدعي التقرير ، الذي سيتم نشره في مجلة Sleep Medicine ، أن مستخدمي الهواتف الذكية النشطين يقعون في حلقة مفرغة من الحرمان من النوم ونتيجة للاعتماد على الاستهلاك المفرط للكافيين. من الغريب أن لا تؤذي الهواتف المحمولة فحسب ، بل أجهزة مراقبة النوم أيضًا ، على حد تعبير العلماء.
47.5 ٪ من المستطلعين كانوا مستخدمين نشطين للهواتف الذكية ، واتضح خلال الدراسة. في الوقت نفسه ، اشتكى 81 ٪ منهم من نوعية النوم الرديئة. أظهرت الدراسات التي أجريت في وقت سابق أن حوالي ثلثي سكان دولة الإمارات العربية المتحدة لا يحصلون على قسط كاف من النوم.
